Rubrika První lajny
Hokejový trénink
Průvodce hokejovým tréninkem. Přípravka, mládežnický hokej, individuální rozvoj dovedností a výběr trenéra.
11 článků v této rubrice · strana 1 z 2
Nejčastější dotazy
Od kolika let může dítě začít hrát hokej?
Většina klubů přijímá děti od 4–5 let do přípravky. Ideální věk pro začátek je 5–6 let. Dítě by mělo umět základy bruslení — mnoho klubů nabízí bruslařské kurzy jako přípravu.
Kolikrát týdně by mělo dítě trénovat?
Přípravka (5–8 let): 2–3× týdně. Mladší žáci (9–11): 3–4× týdně. Starší žáci (12–14): 4–5× týdně. Důležité je nechat prostor i pro jiné sporty a volný čas.
Vyplatí se individuální trénink s trenérem?
Individuální trénink je skvělý doplněk klubového tréninku, zejména pro rozvoj bruslení a techniky. Doporučujeme 1–2 individuální hodiny měsíčně jako doplněk, ne náhradu klubového tréninku.
Jak poznat dobrého hokejového trenéra?
Dobrý trenér má licenci ČSLH, individuální přístup, komunikuje s rodiči a děti baví. Sledujte, zda trénink obsahuje hry, je pestrý a trenér netlačí na výsledky na úkor rozvoje.
Hledáte hokejového trenéra?
Na hokejovytrenink.cz najdete kvalifikované trenéry a akademie po celé České republice.